Skomentuj:

Komentarze (8)

nad
8 miesięcy temu

Oceniono 1 raz 1

Nie dołuj jej blondzia. Ona może ważyć więcej niż ty i mieć taką samą posturę, bo ma np. ciężkie kości

odpowiedz
blondzia
8 miesięcy temu

0

wow ważysz aż 62 kg . Ja mam tyle samo wzrostu co ty i ważę 49 kg :) ale ja mam małą niedowagę ;p

odpowiedz
ashley....
8 miesięcy temu

0

Dużo sportu i regularne, nisko kaloryczne posiłki :-)

odpowiedz
heart.of.you
8 miesięcy temu

0

jak masz 162 to powinnaś ważyć 52to by była wspaniała waga, dobra jest też 57; D

Po pierwsze !
Jedz tyle kalori ile trzeba! Bo jak bd jadła tylko 1000 dziennie to nie urośniesz!!
Po 2:
Nie obżeraj się słodyczami, chipsami, i tłustymi rzeczami !
Po 3:
Nie głoduj się
Po 4:
ćwicz regularnie
waż i mierz się regularnie ;D

odpowiedz
milusia22
8 miesięcy temu

0

nie jedz słodyczy, ogranicz sól do potraw, jedz tylko białe mięso, zrezygnuj z frytek, pizzy itp no i zero napojów gazowanych
skuteczne :D obecnie sama stosuję :)

odpowiedz
miley65
8 miesięcy temu

0

ja bylam na diecie i caly miesiac nie jadlam chleba tylko cos innego krakersy sucharki i tak dalej w jeden miesiac 4kg schudlam
powodzenia

odpowiedz
perelka1234
8 miesięcy temu

0

Dzięki bardzo:*:*

odpowiedz
sylwunnnia7
8 miesięcy temu

0

hmm pij dużo wody, jedz owoce, nie pij kolorowych napojów nie jedz dużo słodyczy ani białego chleba najlepiej razowy nie jedz dużo ziemniaków najlepiej jeść zupy ćwicz w domu rób brzuszki, pajacyki a jak masz możliwość bo jeszcze jest ładna pogoda choć na częste spacery jeździj rowerem i nie jedz do 18 i zobaczysz ze z czasem schudniesz życzę powodzenia:*

odpowiedz